كيف تكون مفكر ايجابي؟

كيف تكون مفكر ايجابي؟

 مدة البرنامج: 3 أيام

عدد الساعات: 12 ساعة

وصف البرنامج

يساعد التفكير الإيجابي في التعامل مع الضغوط، كما يمكنه تحسين صحتك. من خلال هذا البرنامج الذي قد يساعدك في التغلب على الحديث السلبي مع النفس من خلال طرق ووسائل عملية .

كما انه تظهر بعض الدراساتسمات الشخصية مثل التفاؤل والتشاؤم يمكن أن تؤثِّر في عدة مناطق من صحتنا وعافيتنا. يُعد التفكير الإيجابي، الذي يصحب التفاؤل عادةً، جزءًا أساسيًّا من التحكم في التوتر الفعال. ويصحب التحكم في التوتر الفعال العديد من المزايا الصحية. إذا كنت تميل للتفكير المتشائم، فلا داعي لليأس؛ لأن بإمكانك أن تتعلم مهارات التفكير الإيجابي من خلال مشارتك معنا.

تصنيف البرنامج: استشارات جماعية داعمة.

الاهداف الرئيسية

سيتعرف المشارك بعمق على :

  • فهم المقصود بالتفكير الإيجابي والحديث مع النفس.
  • التعرف على التفكير السلبي.
  • كيفية التوقف عن الحديث السلبي مع النفس للتخلص من التوتر.
  • المنافع الصحية للتفكير الإيجابي

الفئة المستهدفة

  • الشباب من الجنسيين من عمر 13 سنة وما فوق.
  • المشرفين والتربويين بدور الرعاية والتأهيل.
  • المعلمين والمعلمات بالمدارس بمختلف المراحل التعليمية.
  • المدربين والمدربات بالأندية الاجتماعية والرياضية.
  • الراغبين في تطوير ذواتهم.

المحتويات

  • مفهوم السلبية.
  • أنواع التّفكير السّلبي.
  • أسباب التّفكير السّلبي.
  • وسائل ابعاد التفكير السلبي .
  • معنى الإيجابية .
  • صفات الشخصية الايجابية.
  • العلاقة بين الشخصية والموقف الإيجابي.
  • كيف تتمكن من المحافظة على موقفك الإيجابي؟
  • فنّ التفكير الإيجابي.
  • مميزات التفكير الإيجابي.
  • الثقة بالنفس وارتباطها بالتفكير الإيجابي.
  • التفكير الايجابي والغضب .
  • قاعدة 100 عام .
  • مراحل للتفكير الإيجابي.
  • أساليب التفكير الإيجابي.

مواد البرنامج

دليل تطبيقي الكتروني برقم سرى خاص لكل مشارك يحتوي المادة النظرية والتطبيقات العملية.